Wellow lifestyle

 - 4 leçons
Statut actuel
Non-inscrit
Tarif
Gratuit

Lifestyle

La méthode Wellow a été développée en pleine pandémie.

Alors qu’on n’en pouvait plus des incertitudes et que tous nos repères du passé étaient remis en question, on se devait malgré tout de conserver une routine, un équilibre. Les mois écoulés après le 13 mars 2020 nous ont permis de rencontrer une panoplie de personnes virtuellement qui vivaient différentes réalités. De là est née la méthode Wellow qui se veut plutôt un lifestyle, universel qui est flexible et permet l’équilibre et la spontanéité.

L'objectif est simple: rire, bouger, respirer très, très longtemps!

Devant le succès des derniers mois, ceci nous a donné envie de créer ce programme pour vous. Nous verrons comment de simples changements à la routine, des exercices de pleine conscience active et de respiration peuvent vraiment faire la différence et vous apporter un réel repos au quotidien tout en maintenant une structure.

L’objectif ? 

Vous incitez à prendre conscience des paramètres contrôlables du quotidien et vous outiller pour en prendre et maintenir le contrôle, sans mettre de côté la spontanéité et le plaisir. 

Le Wellow lifestyle, c’est quoi ? C’est un outil de référence qui vous permet de développer votre propre routine pour l’adapter à vos besoins, à vos envies, en priorisant le plaisir. C’est un état d’esprit combiné à des outils concrets, qui laisse place à la spontanéité, sans vous isoler et vivre une vie de moine!

À qui s’adresse cette méthode ? 

Cette méthode a été conçue pour vous accompagner en douceur vers un équilibre, votre équilibre. Pas question de vous proposer une routine traumatisante impossible à tenir dans la vie de tous les jours.

Universelle, ce lifestyle s’adapte à tout le monde, c’est fait pour le vrai monde dans la vraie vie!

Résultats attendus

Être dans sa zone de génie, garder son calme quand faire se peut, prévenir le vieillissement prématuré et comprendre les raisons qui nous épuisent pour contrôler tout ce qui est possible et éviter de passer à côté de notre « why », notre raison de se lever.  

Avec ce programme SE REPROGRAMMER AVEC LE WELLOW LIFESTYLE, vous ressentirez des effets dès les premiers jours, mais ce seront les journées les plus difficiles. Un peu de patience. La marge de progression est donc importante. Grâce aux exercices proposés, vous allez vous construire une routine stable, et s’il persiste des difficultés, vous saurez comment l’adresser et pourrez reprendre le contrôle.

Sur le long terme, vous constaterez un vrai changement, grâce à une compréhension des éléments qui vous affectent VS ceux qui vous affectent moins. 

C’est l’objet de tous nos programmes : vous apprendre à mieux vous connaître, pour que vous soyez autonome dans votre forme et votre bien-être. Celui-ci est toutefois la fondation de tous les autres programmes et représente en fait, leur cadre de référence.

Résultats attendus

  • être un modèle pour ses enfants et donner l’exemple
  • être allumé et motivé
  • travailler avec énergie
  • avoir encore de l’énergie pour du ME TIME, même avec une vie de famille ou une carrière qui va vite
  • jouer avec ses enfants en soirée
  • être plus résistant au stress physique, émotionnel (résilience), physiologique (infection), psychologique
  • gérer ses émotions
  • laissé allé sa créativité...

Pour commencer, afin de retrouver un état d'équilibre, il est important d'agir sur son système nerveux. Pour cette raison, nous vous proposons de débuter par la pratique de la cohérence cardiaque.

🧡Cohérence cardiaque

Notre approche est fondée sur la science, mais avant de penser à améliorer sa santé, il est primordial de rétablir et prendre le contrôle sur l’état de chaos, qui soit dit en passant, est normal… le chaos, c’est la vie. La perte de contrôle, c’est la maladie.

Alors doucement, nous vous invitons à nous accompagner dans notre univers 💙 pour rire, bouger, respirer très, très longtemps

La cohérence cardiaque est la méthode la plus facile pour débuter et obtenir des résultats entre 10 et 15 jours… des résultats mesurables! Oui, nous priorisons les approches empiriques, celles qui convainquent les sceptiques et cartésiens, car @krystel_parenteau , la fondatrice est elle-même plutôt de nature cartésienne, mais très curieuse!

En résumé:
- ce qui est bon pour le 🧡, est merveilleux pour la tête !
- le chaos c’est la vie, la perte de contrôle c’est la maladie !

Rire, bouger et respirer c’est la santé

Bienvenue !
💙💙💙

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Durée : 2h
Formation créé par :

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info@gowellow.com

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