Résultats attendus

Tout comme nos parents nous l’ont montré, ou pas, comme nous le montrerons aux enfants, la patience est de mise.

Après quelques nuits, aucun résultat?

• Le rituel peut prendre jusqu’à 3 semaines et de toute façon, nous commençons la semaine prochaine! 🙂

Anecdote: après m’être moi-même reprogrammé au sommeil via, principalement, mes pensées en journée (c’était mon silent killer à moi), j’ai réussi de nombreuses fois à m’endormir sur le champ. Je dois vous raconter. Je prenais l’avion à 2h30 du matin, seule, assise à côté de deux inconnus.

Mes pensées initiales: je vais si mal dormir… comment je vais faire pour être fonctionnelle demain? Seule, dans un pays inconnu, parlant une autre langue.

Quelques secondes plus tard: quels sont les dangers de m’endormir, ici et maintenant, sur une échelle de 1 à 10? Ma réponse, 2. Mes voisins de sièges sont courtois, me paraissent du “bien bon monde”. Je me rappelle que je suis quand même capable de quasi m’hypnotiser et de trouver le sommeil. Alors, je pratique la respiration Wellow, ferme mes yeux, me rappelle tous les éléments rassurants dans mon environnement immédiat, le plaisir que j’aurai demain à la plage.

Et puis, noir total. 3 heures plus tard, ma voisine de siège me réveille pour me dire qu’en plus d’avoir décollé, l’avion avait maintenant atterri…

Je dois avouer que l’heure était propice à l’endormitoire, mais quand même… vous aussi serez capable de pareilles exploits!