Reset ton système nerveux. Plus d'énergie. Moins de stress.

Voici un RESET efficace. En reprenant le contrôle sur ta respiration, tu retrouveras l'équilibre et amélioreras ton énergie,  ta clarté mentale et réduiras ton stress.

Contenu

• 4 vidéos + boîte à outils
  • 3 vidéos de cohérence cardiaque: avant café, midi, avant souper
  • 1 vidéo avec audio: avant nuit (guide respiratoire unique au monde conçu selon les plus récents résultats probants).

Pourquoi ce programme, il en existe des gratuits?

Au delà de la cohérence cardiaque, l'impact de la nature et de la luminosité influencent notre système nerveux autonome (cortisol, mélatonine). Nous avons pris soin de filmer en cohérence chacune des vidéos aux moments précis du matin, du midi et du soir afin que ton cerveau reçoive les bonnes informations et puisse réellement diminuer le cortisol et augmenter la mélatonine. Ce programme est le premier programme mondial en ce genre.

Pour tout le monde. Ce programme est fait pour toi.

Pratiquer la cohérence cardiaque est la clé de la santé à long terme, car elle réduit significativement l’anxiété, le stress et l’inflammation. WelloW t'offre tous les outils dont tu as besoin pour atteindre tes objectifs de bien-être en seulement 5 minutes.

Aucun effort n’est requis, simplement appuyer sur play.

• 4 vidéos inédites, faciles à suivre, 
• 16+ pages Guide de pratique expliquant les raisons du savoir-faire qui se cachent derrière la méthode, matériels de référence téléchargeables,
• Les conseils de WelloW pour que cette habitude devienne automatique et te serve dans la vraie vie pour gérer l’anxiété, augmenter tes performances, mais surtout, t'offrir du vrai repos efficace,
• Des recommandations pour optimiser ton quotidien et tes pauses, car prendre soin de son corps ne signifie pas se priver du plaisir et est destiné à tout le monde. L’être humain possède des similitudes. En effet, qu’on pratique la méditation ou pas, qu’on soit un grand sportif ou pas, qu’on vive avec le diabète ou pas, qu’on ait des ennuis de santé ou pas, la recette du bien-être est toujours la même: bouger, rire et respirer,
• Personnalisable: à faire seul, au travail, à la maison ou avec son humain préféré; il s’agit de ton moment sans contrainte pour (re) prendre le contrôle sur ta santé.

Une fois ton achat effectué, tu auras accès au cours via une plateforme de cours vidéo appelée Learndash.

Ce que tu dois faire:

• connexion
  • entrer tes identifiants
  • choisir Cours
  • sélectionner le programme (cours) acheté
    • Gauche, contenu: défile vers le bas pour voir les sections
    • Droite, boîte à outil: tous les documents rattachés au programme y sont.

Consulte notre FAQ sur les cours pour plus de questions.

Bonus:

Plutôt que se donner comme objectif de pratiquer la cohérence cardiaque trois fois par jour pendant 1 an, nous vous suggérons de pratiquer des RESET, soit le pratiquer méthodiquement pendant 10 jours et par la suite, vous aurez la capacité de vous recentrer en moins d'une minute. Pour notre part, nous constatons que pratiquer un RESET par saison est la meilleure façon de réellement observer des résultats.

Pour vous motiver, voici un outil visuel pour bien vous aider dans ce premier 10 jours.

WelloWWeekReset

10JoursWelloW

Bienvenue dans la famille WelloW xXx