Diminuer le stress et augmenter son attention pour se retrouver dans sa zone de génie, la zone où on se sent motivé, mais pas dépassé. Le contenu est réaliste à utiliser dans le cadre d’une vie occupée.
Cumuler des moments positifs
Contenus accessibles, n’importe où, n’importe quand, il ne suffit que de quelques minutes pour voir des résultats: The heart of meditation is taking ourselves a little less seriously.
Simplifier le bien-être avec des outils concrets qui permettent, via un mindset personnel, de se retrouver dans sa zone de génie. Notre objectif est de simplifier l’atteinte du bien-être en proposant des outils concrets, par contenu, permettant à tout un chacun d’entreprendre une démarche éclairée vers le bien-être et devenir expert de sa santé.
Se reprogrammer au bien-être
Au travail ou à la maison, la méthode Wellow permet de cumuler des moments positifs et réalistes pour aider à se reprogrammer au bien-être. Le stress occasionné par les obligations, les insatisfactions, les écarts de valeurs entre nous et notre environnement « taxent » notre corps. Par contre, personne ne vit les choses de la même façon, c’est pourquoi, la méthode Wellow répond par sa précision et sa flexibilité, aux besoins personnels, aussi universels qu’ils soient!
Atteindre un état de calme en tout temps
On comprend ta réalité et Wellow a pour mission de te faire découvrir et progresser dans ta recherche du bien-être, un souffle à la fois.
Ce qu’ils disent
de Wellow
« Les balados de Wellow m’ont permis de découvrir que je pouvais ‘méditer’, sans cesser tout pendant des heures. »
Frédérick, ingénieur
« L’approche de pleine conscience active a contribué à améliorer mon bien-être au travail et dans ma vie en général! »
Karine, agent d’immeuble et athlète équestre
« Le recentrage par la cohérence cardiaque m'a vraiment aidé lors de mon retour au travail. Comme enseignante, j'ai besoin de toute mon attention! »
Julie, enseignante en 5e année
« On est tellement contente d’avoir suivi ce cours, ça va nous aider à survivre. »
Participante à la formation Inspire le calme, expire le stress
« C'était agréable, pertinent et ça a suscité plusieurs réflexions professionnelles et personnelles. Tu as des très belles qualités de vulgarisatrice. 😊 »
Participante à la formation Inspire le calme, expire le stress
« La formation m’a redonné de l’énergie. Avant la formation, ma seule solution était de prendre ma retraite et votre formation m’a déjà transformée. Milles mercis 😊 »
Participante à la formation Inspire le calme, expire le stress
« Merci beaucoup pour la super formation! »
Participante à la formation Inspire le calme, expire le stress
« Merci pour cette formation pertinente, à la fois scientifique et accessible. »
Participante à la formation Inspire le calme, expire le stress
« Merci tellement pour la magnifique journée »
Participante à la formation Inspire le calme, expire le stress
